|
|
1606 kcal
|
Líp: 50,98g | Prot: 124,35g | Carbs : 160,29g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Trec Nutrition Казеин, мука кукурузная, изолят соевого, сливки 22, творог альпийский, масло раст, яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский, Невский Кондитер Конфеты Форт, Семга Слабосоленая. Almoço: Хлебный Дом Батон Нарезной, Салат Овощной, Масло Подсолнечное, Окей Лосось Стейк. Jantar: Лента Зефир с Ароматом Ванили, Теремок Гороховый Суп Постный, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Outros: Первым Делом Творог Обезжиренный. mais...
|
|
2228 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 5 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Estar Sentado - 6 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 2 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
Товарищи,кто принимает ВСА?Если слегка сушит ,это нормально? Второй день принимаю,какое-то новое ощущение. Вот и думаю,показалось или может быть?А пироженка на работе.Не ела.Делала.
21 mar 18 por membro: ИринаЛаскава
|
21 mar 18 por membro: natankm
|
Принимаю бца и вроде как не сушит 🧐
21 mar 18 por membro: ira1665
|
Странно,вроде ничего нового в питании не появилось.
21 mar 18 por membro: ИринаЛаскава
|
ну надо же, я думала мне показалось. да жажда очень частая.
21 mar 18 por membro: Елена Костромина 79
|
Понаблюдаю,завтра загрузка перед тренировкой ближе к вечеру и после.Если так,то не знаю как к этому относиться даже.Обычно,воду пью из-под палки.А тут вдруг ни с того ,ни с сего навернула чашку воды из под крана .И на работе пол литра за 15 минут влила в себя,ну потом еще....Может и хорошо,воды напилась почти по рекомендованным нормам.
21 mar 18 por membro: ИринаЛаскава
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ИринаЛаскава
|