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1607 kcal
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Líp: 80,33g | Prot: 57,98g | Carbs : 169,66g.
Pequeno Almoço: DIA Copos de Avena, Plátano, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Bebida de Almendras. Almoço: Hacendado Cebolla Frita Crujiente, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Manzana, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Ensalada Mixta, Pan Integral, Espinacas, Hacendado Garbanzos Cocidos, Pescanova Filetes de Merluza sin Piel. Jantar: Aceitunas Verdes, Campofrío Pizza 4 Quesos, Pistachos. Snacks/Outros: Queso Havarti, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mollete, Mercadona Jamon Serrano, Café con Leche. mais...
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1988 kcal
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Exercício:
Rutina abs y brazos - 20 minutos, Remo - 8 minutos, Cardio mañana - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de badsetti
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