Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 57,75g | Prot: 95,80g | Carbs : 162,99g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Молоке, Slim Bite Мята-Шоколад, Кофе с Молоком, Активиа Супер Овсянка с Брусникой, Клюквой и Овсянкой, Банан. Almoço: Мандарины, Vici Снежный Краб, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Свой Урожай Смесь Овощная "Гарнир с Баклажанами", 4 Сезона Мексиканская Смесь, Треска Тушеная. Jantar: Мандарины, Курица Вареная, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Vici Снежный Краб, Салат Овощной, Vici Снежный Краб, Простоквашино Творог 2%, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Snacks/Outros: Мандарины, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Грецкие Орехи. mais...
|
|
2027 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 7 minutos, Passadeira - 7 minutos, Elíptica - 23 minutos, Descansar - 16 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IuliiaOs
|