Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
|
81 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1543 kcal
|
Líp: 84,88g | Prot: 92,74g | Carbs : 109,46g.
Pequeno Almoço: Good Food Миндаль Сушеный, Kamis Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Doppel Herz Омега 3-6-9, Полба, Изюм, Семена Льна. Almoço: Петрушка, Фисташки, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Приготовленные Баклажаны, Кролик Тушеный. Jantar: Био Баланс Кефирный 2,5%, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Меридиан Мидии в Рассоле, Авокадо Авокадо, Вятушка Творог 9%. mais...
|
|
3164 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de сюсина лариса
|