|
|
447 kcal
|
Líp: 21,86g | Prot: 38,93g | Carbs : 28,09g.
Pequeno Almoço: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Азбука Вкуса Голубика, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Лимонный Сок, Fish House Форель Слабосоленая, Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Сухой Жаренный Арахис (с Солью). Snacks/Outros: Чай. mais...
|
|
2240 kcal
|
Exercício:
Step - 10 minutos, Agachamento - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexa922008
|