Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2018
|
95,8 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2374 kcal
|
Líp: 93,37g | Prot: 190,62g | Carbs : 205,13g.
Pequeno Almoço: Глобус Кукуруза, Орехи Кешью, Любимые Традиции Рисовые Хлопья, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалём. Almoço: Мёд, Сэн Сой Соевый, Петруха Филе Куриное, Ярмарка Булгур. Jantar: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Ростик'c - KFC Байтсы Терияки , Яйцо, Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Фисташки, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _zhenya
|