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alhamdulillah stlh 2 bln bru skrg trn sekilo hahaha
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1193 kcal
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Líp: 56,52g | Prot: 76,94g | Carbs : 89,93g.
Pequeno Almoço: Bakso Daging Sapi. Almoço: Tempe Goreng, Indomie Mi Goreng. Jantar: Telur Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. mais...
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 Comentários
22 mar 18 por membro: reynaldiaflyasikin
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24 mar 18 por membro: nursati
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Olaraga/makannya dcek lagi wkwkw
Dulu aku juga gitu ahkirnya sebulan aku naikin massa otot dulu baru lanjut cutting,mungkin tubuh sdh terbiasa sm diet dan latihannya
24 mar 18 por membro: reynaldiaflyasikin
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