Jornal de Vladimirmmm, 22 mar 18

ТакС...хороший наборчик такой получился😊Володь,а в баночках это что? 

Ты блины там спрятал что ли?😀А сливки не покупаешь? 

У меня практически тоже такие же закупки,только я на ПП ,а не на Кето!))))) Ох,чувствую плачет по мне Кето и ждёт не дождется когда я все таки к нему прийду!!!))) 

молоко на кето не оч 

Александр,у него низкоуглеводная,он сильно не придерживается кето😁 

Ну понятно, чо. После таких-то заходов друзей )) 

FuntikY. В баночках это супчики. Борщ и гороховый. Сам варить не особо люблю, а у них они уж больно хорощи. Сливки запас итак оставался. А вот молока что то захотелось. Это не блинчики, а кавказский лаваш. У кого-то из кетоедов на страничке видел, пишут, что с намазками жирными больно хорош, и от одного листика лаваша, не особо много углеводов набираешь.  

Александр1710. По мне так в кето, все же много ограничений, lchf в этом плане попроще. Да и сам организм у человека определяет, что для него хорошо, а что плохо, главное чтобы вес шел вниз. Опять же, я придерживаюсь мнения, что захотелось мне молока, ну выпью я пол стаканчика. Захотелось выпить, выпью раз в неделю. Главное еду не метать, все подряд. И следить за бжу, поставил я себе норму по углеводам 50гр и придерживаюсь ее +/-, а уж из лаваша углеводы пришли, или из кусочка картофеля, по мне так не особо важно.  

Ребят, если кто закупается во ВкусВилле, лаваш армянский бездрожевой и риет из лосося, просто бомба!  

Пока только пасусь инфой во всех постах по КЕТО, зимой хочу попробовать. Не пойму чем кето от lchf отличается? И почему lchf проще? Гугл говорит что это одно и тоже.. 

Sveta200888. На сколько я понял, кето все же более строгое питание. Углей, по кето, не более 20г в день. И уже от углей выстраиваем белок и жиры, из расчёта 20/70/10. Опять же, по кето строгое табу по сахару, соответственно по фруктам, а на lchf сезонные фрукты, в умеренном количестве допускаются.  

Вот куда за рийетом из лосося сходить надо, а то везде только из скумбрии стоит, спасибо за наводку!🌺 

Sveta200888, очень важно отличие кето от lchf - это кетоз. Кето-диета (отсюда и берется название) предполагает постоянное нахождение в кетозе, который с бешеной скоростью сжигает запасы жира. Low Carb High Fat - "мало углеводов, много жиров" - это скорее стиль питания, которому действительно можно следовать всю жизни, в отличии от кето.  

SpringWine. Честно говоря, lchf также предполагает кетоз. Но в целом Вы правы, lchf больше система питания, а не диета.  

хороший наборчик 👍 

Как же хочется на кето! Это прям моё! 😍 Но грудное вскармливание не позволяет) Я бы перешла на него как на образ жизни, после дефицита. Скорее бы)))