|
На перекус сделала кекс в микроволновке с бананом🍌 Кому интересно рецепт, напишите, я отвечу)
|
1367 kcal
|
Líp: 47,75g | Prot: 53,19g | Carbs : 188,92g.
Pequeno Almoço: Лаваш Армянский, Жареное Яйцо, Салат Овощной. Almoço: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Свекла Вареная. Jantar: Роллы, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Помело, Банан, Сахар, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Красный Октябрь Какао Порошок, Яйцо, Банан, Геркулес Хлопья Овсяные, Яблоки, Помело. mais...
|
|
 Comentários
Добрый день, напишите пожалуйста рецепт:)
22 mar 18 por membro: Tsaimin
|
22 mar 18 por membro: mangal00563
|
22 mar 18 por membro: katyasok1
|
резиновый же получается в микре. но быстро
22 mar 18 por membro: Elvira18+
|
На 1 порцию:
30 г овсяных хлопьев,
1 яйцо,
½ банана,
1 ч. л. какао-порошка или кусочков горького шоколада,
½ ч. л. разрыхлителя,
1 ч. л. сахара(можете не класть, это по желанию).
Банан размять вилкой в пюре. Добавить к банану овсяные хлопья, перемешать. Всыпать какао-порошок, разрыхлитель, сахар. Вбить яйцо. Еще раз тщательно перемешать.
Переложить тесто в кружку (400 мл). Поставить готовиться в микроволновку на 3 мин при мощности 800 Вт.
22 mar 18 por membro: kratirova_ann
|
22 mar 18 por membro: Leriiyo
|
22 mar 18 por membro: anechek_777
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kratirova_ann
|