Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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82,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 63,82g | Prot: 99,52g | Carbs : 132,63g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Nestlé Optifast Omelete de Queijo, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Almoço: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface, Feijão Preto Cozido. Jantar: Banana Nanica. Snacks/Outros: Pullman Zero 12 Grãos , Café, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Nestlé Nesfit Cereais, Parmalat Leite UHT Integral. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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