Jornal de irishka656, 22 mar 18

Шикарный ужин 🤤🥗 куриная грудках жареная в паприке овощной салат и все заправлено соусом из кефира с кинзой и чесноком

---

1182 kcal

Líp: 38,47g | Prot: 84,37g | Carbs : 119,01g.   Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Сыр Адыгейский, Избенка Сыр Адыгейский, Ryvita Хлебцы Многозерновые, Epica Йогурт Красный Апельсин . mais...

628 kcal

Exercício: Treino em Circuito - 23 minutos, Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 57 minutos. mais...