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Boa tarde, vcs que usam Whey Protein poderia me tirar uma dúvida? Estou em processo de emagrecimento e gostaria de saber seria viável eu tomar nesse momento. Faço musculação 04 vezes por semana e estou seguindo uma alimentação saudável. Se for viável tem alguma indicação? Obrigada, quem puder ajudar.
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1243 kcal
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Líp: 75,47g | Prot: 46,70g | Carbs : 108,66g.
Pequeno Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Café com Açúcar, Óleo de Coco. Almoço: Tomates, Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Sopa de Abóbora, Coco Seco. Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Maçãs Gala. mais...
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