Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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86 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3032 kcal
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Líp: 57,30g | Prot: 268,78g | Carbs : 340,01g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: OceanSea Grönland Garnelen. Jantar: Möhren, Oryza Natur Reis, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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