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Dachte schon es geht garnicht mehr runter, jetzt immerhin ein bisschen :)
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97,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 117,24g | Prot: 113,12g | Carbs : 41,39g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, K-Classic Salami 1A, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Schlagsahne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Ceres MCT Öl, Ceres MCT Öl, Keto Low Carb Erdbeermarmelade, Keto Low Carb Mandelstuten. Almoço: TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee (Gemahlen), Gekochtes Ei, Ja! Walnusskerne, Ja! Würfelzucker, Käsekuchen Low Carb. Jantar: Milfina Kräuterbutter, Mayonnaise, Maredo Hüftsteak (180g), Edeka Gemüsepommes, Westland Old Amsterdam. Snacks/Outros: Leibniz Keks'n Cream Choco. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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