|
целую неделю не взвешивалась ради этого момента! 54,5 йааахуууу💃💃💃💃😀
улыбка до ушей и вообще я счастлива))
и я не изнуряла себя голодовками, наоборот я всегда была сытой))
это всего лишь правильный расчет кбжу и немного кардио по 15 минут в день))
ну и конечно же правильная пища
в общем я и дальше буду идти к своей цели💪💪💪 и продолжать работать над собой
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
24 kcal
|
Líp: 0,00g | Prot: 0,00g | Carbs : 8,00g.
Snacks/Outros: Energy Diet Draineffect. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|