Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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52,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 82,10g | Prot: 98,46g | Carbs : 38,75g.
Pequeno Almoço: Cafezinho, PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito, Suco de Limão. Almoço: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Abacate, Contra-filé, Contra-filé. Jantar: PJ Queijo Minas Padrão, Ovo Frito, Ovo Frito. Snacks/Outros: PJ Queijo Minas Padrão, Cafezinho. mais...
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1790 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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