dinner sehat
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1092 kcal
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Líp: 36,69g | Prot: 48,55g | Carbs : 142,98g.
Pequeno Almoço: Indonesian Chocolate Fried Bananas, Nature's Gem Golden Flaxseed, Elle & Vire 0% Fat Yogurt Blueberry, McDonald's Bubur Ayam. Almoço: White Rice, English Indonesian Smashed Fried Chicken. Jantar: Watermelon. Snacks/Outros: Nature's Gem Golden Flaxseed, Air Popped Popcorn. mais...
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1473 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ulfa syahruni
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