Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 43,78g | Prot: 118,08g | Carbs : 104,40g.
Pequeno Almoço: Café Brasileiro Café, Elegê Leite, Italac Leite. Almoço: Pronto Light Filé de Frango, Raiola Azeitonas Pretas Azapa, DIA Queijo Mussarela, Grano Frozen Couve-Flor, Pronto Light Filé de Frango, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. Jantar: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Bourbon Ameixa Preta sem Caroço. Snacks/Outros: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Bananas, Banana, Sabor e Saúde Castanha do Pará. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dedemoura
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