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1394 kcal
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Líp: 63,04g | Prot: 79,95g | Carbs : 132,13g.
Pequeno Almoço: Pepino (Pelado), Nueces. Almoço: Corvina, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara). Jantar: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. Snacks/Outros: Pechuga de Pavo, Pan Francés (Congelado). mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de cgca23
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