|
И наконец ранний ужин
|
865 kcal
|
Líp: 36,59g | Prot: 91,81g | Carbs : 54,25g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Мирролла Рыбий Жир, Приневское Молоко 1.5%. Almoço: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Огуречный салат с болгарским перцем, Окей Лосось Стейк. Jantar: Приневское Молоко 1.5%, Огуречный салат с болгарским перцем, Окей Лосось Стейк. Snacks/Outros: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Огуречный салат с болгарским перцем, Окей Лосось Стейк. mais...
|
|
2890 kcal
|
Exercício:
Plataforma Vibratória - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 21 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 39 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_g_i_t_o
|