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주말엔 가족과 식사 하다보니 증량되는데 이번주는
제발 잘 버티쟈~~~!!
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68,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1619 kcal
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Líp: 53,53g | Prot: 88,25g | Carbs : 196,51g.
Pequeno Almoço: 굽네치킨 굽네 수비드 닭가슴살 갈릭허브, 서울우유 서울우유, 귀리, 굽네몰 굽네 볼케이노 치밥. Jantar: 쫄면, 양배추 샐러드와 드레싱, 할라페뇨 고추, 단무지, CJ 얼큰 우동, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 돈까스, 돈까스소스, 딸기, 꿀. Snacks/Outros: 아메리카노. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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 Comentários
23 mar 18 por membro: khroo7
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23 mar 18 por membro: hansuun
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@khroo7,@hansuun 감사합니당!!!화이팅💪🏻
24 mar 18 por membro: pearl0407
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Histórico de Peso de pearl0407
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