|
1192 kcal
|
Líp: 59,78g | Prot: 31,16g | Carbs : 142,25g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Киви, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Лук, Щи, Сосиски Молочные, Винегрет, Макароны Отварные. Jantar: Киви, Красное Яблоко. Snacks/Outros: Грейпфрут. mais...
|
|
604 kcal
|
Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Agachamento - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martyshov83
|