Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5089 kcal
|
Líp: 168,47g | Prot: 444,13g | Carbs : 357,83g.
Pequeno Almoço: Перекресток Арахис в Карамели, Ресторация Обломов Фасоль Гигантская с Белыми Грибами, Картошка Вареная, Яичный Белок, ВкусВилл Батон с Отрубями, Масло Грецкого Ореха, Сахар, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Перекресток Клюква в Шоколадной Глазури. Almoço: Power Pro Протеиновый Батончик 36%, Рахат Рахат Лукум, Lay's Чипсы с Солью, Weider Protein 80 Plus Coconut. Jantar: Картошка Вареная, Шашлык из Баранины, Обычное Пиво, Сливочно Сырный Соус, ВкусВилл Гранатовый Соус Наршараб, Запеченные или Жареные Креветки, Шашлык из Семги, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Outros: Сахар, Weiss-Berg Пшеничное Пиво, Тыква, Кефаль, Лимон. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mr.Titov
|