Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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66,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 49,63g | Prot: 102,31g | Carbs : 244,56g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе (из Молотых Зерен), Бананы, Дижонская Горчица, Каравай Коржи Молочные, Куриная Грудка. Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Уха, Пискаревский Био-Варенец. Jantar: Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Красное , Интелл Финики. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora, Pádel - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de shkrebo13
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