|
Читаю ленту fs и у меня волосы дыбом стоят: ну вот вроде бы уже все давно разжевано про питание на похудении, столько проверенных источников информации, литературы... Но все равно, какая-то очередная ТП вещает с умным видом про "вкусняшку кушайте только до 16 часов, а фрукты лучше вообще исключить!". Сссссуууука, ну рука-лицо....
Итак, самые забористые перлы:
1. Чтобы похудеть, ешьте чаще, 5-6 раз в день/через каждые 3-4 сама! (Не имеет значения сколько раз в день, важен общий дефицит калорий);
2. "Вкусняшку" ("вкусняяяшку", блеать!) можно только до обеда/15/18 часов! (Похрен когда, важен только общий дефицит калорий);
3. Исключите фрукты/хлеб/сладкое! (Можно питаться одним вареньем и сбрасывать вес);
4. Ешьте мясо отдельно от гарнира! (Можно питаться бутербродами с маслом и курицей и худеть);
5. Есть можно только сложные углеводы (нет, гликемический индекс имеет значение только для больных диабетом, на похудение он не влияет, важен только общий дефицит калорий);
6. Прием пищи должен помещаться в ладони. (Лолшто? Буду ежедневно шесть раз в день помещать в ладонь хлеб со стограммовым куском сливочного масла и точно похудею.
И подобное...
Нет, ладно, когда человек только начал интересоваться вопросами питания и он задаёт вопросы... Это ещё нормально... Но когда такую хрень безапелляционным тоном вещает человек, который пробежал по вершкам и не утруждает себя проверкой информации - это вот просто фейспалм. Видела в ленте fs недавно пост от "врача-диетолога", где она с умным хлебальником вещала про гликемический индекс на диете - такого треша я давно не видела. Ее, самое главное, исправляют те, кто понимают о чем речь, но она, сцуко, спорит и апеллирует к тому, что она врач. Не к конкретным исследованиям, авторитетным источникам информации, а к своей корочке, которую она за бабки купила. 😌
В общем, уважаемые "диетологи"! Вы, прежде чем давать советы новичкам, проверяйте, не устарела ли ваше информация. Лет на 5-10. 😁
|
1735 kcal
|
Líp: 65,16g | Prot: 27,56g | Carbs : 263,63g.
Pequeno Almoço: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Каждый День Зефир Ванильный, Коркунов Конфета, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебец. mais...
|
|
 Comentários
Подпишите петицию о разработке Черного Списка на ФС, тындец как его тут не хватает. Админы, бля, ауууу ...
24 mar 18 por membro: Александр1710
|
как хорошо быть «не такой, как все», верно? еще и оскорблять других, ведь так выглядишь еще лучше на их фоне! гениально
24 mar 18 por membro: yuusangre
|
Не, я в хорошем смысле про огнетушитель. Ибо если каждый раз внимание на все это обращать, то ни нервов, ни времени не хватит. Я вот как только вижу начало такой "песни о главном", прост пролистываю. Её авторам я ничего не докажу, а остальные и так знают. Но вам плюс, забавно описали. Особенно про это словечко на В.
24 mar 18 por membro: RenaCumming
|
Спор ни о чем, одни спорят о «простом похудении», а другие о «стройном и красивом теле», люди со стороны, как я, недавно на FS, вас просто не поймут. Каждый себе сам выбирает похудеть просто, ну или создать красивое тело. Как говорится о вкусах..... Вводите сами в заблуждение, причём многих......очень жаль, написано грамотно, но не логично!
24 mar 18 por membro: uandakalinka
|
Конечно можно и бутерами с маслом питаться и вареньем, но и качество тела будет таким же, как и то, что вы едите))
24 mar 18 por membro: kristinka_sh
|
Uusandre - поясните, кого я оскорбила? Тех, кто вводит в заблуждение новичков? Кто безапелляционным тоном говорит глупости? Их надо похвалить, стало быть?
24 mar 18 por membro: Anastassiya_LWS
|
uandakalinka, это ваш комментарий ни о чем. Бред написали какой-то, сами хоть читайте, когда пишите в чужом журнале. Даже буду комментировать что не так - просто нагромождение какой-то херни.
24 mar 18 por membro: Anastassiya_LWS
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastassiya_LWS
|