|
|
962 kcal
|
Líp: 32,69g | Prot: 71,67g | Carbs : 97,41g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лента Сыр Российский, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Пятерочка Яблоко Красное. Almoço: Макароны Отварные, Курица Вареная, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Красный Перец, Помидоры. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
|
1 a 20 de 39
 Comentários
Мила, молодец! Как кожа себя чувствует после похудения?
24 mar 18 por membro: Galina RK
|
После 3 месяцев похудения почти месяц просто удерживала вес чтоб кода подтянулась. Сейчас вроде бы помаленьку начинаю снова скидвывать дальше.Ожидала худшего, но нет приходит в норму постепенно. Я поняла , что главное не спешить. И она востановится
24 mar 18 por membro: Мила1972
|
Извиняюсь за ощибки в написании писала без глазок. Без них плохо видно
24 mar 18 por membro: Мила1972
|
Сама решила вес удерживать или так получилось? Я вот переживаю, раз в неделю ною, по поводу медленного худения. Спортом занимаешься?
24 mar 18 por membro: Galina RK
|
ой, да сегодня, вроде, школьниц-отличниц рядом нет, можно писать с ошибками. У меня вообще Т9 такое выдаёт. ☺
24 mar 18 por membro: Galina RK
|
Сама решила. Надоело быть расплывшейся кучкой. Да и хочется зайти в магазин и купить шмотку ту которая мне нравится а не которая просто налезет на меня. Спортом не занимаюсь, иногда плаваю ну и гуляю по улице. Со спортом было бы легче. Мне нельзя сердечко не вывозит. Сегодня впервые за 15 лет купила джинцы 32 размера. Радовалась как ребенок новой игрушке.
24 mar 18 por membro: Мила1972
|
продолжайте неспеша, всё получится😊
24 mar 18 por membro: ghbvth734
|
А по поводу того что медленно не переживай. Тише едешь дальше будешь. Зато надежнее. И кожа будет успевать восстанавливаться
24 mar 18 por membro: Мила1972
|
Я имела в виду: этот месяц - удерживала вес, не продосталась худеть, специально? Или просто так вышло? Я вообще не знаю, какой у меня размер джинсов. Всегда прохожу стороной такие отделы, страшно. Вот твой пост натолкнулся меня на мысль: пойти примерить, даже если не покупать. За это деньги не берут. 😅
24 mar 18 por membro: Galina RK
|
Вы умничка! Очень крутой результат!
24 mar 18 por membro: zhu59rus
|
Да месяц сама специально удерживала вес потому , что увидела что кожа начинает подвисать. Вот и стояла на месте месяц. Ну и массаж конечно сделала в этот месяц. Вроде все подтянулось поэтому двинулась дальше
24 mar 18 por membro: Мила1972
|
А до начала похудения джинцы были 42-40
24 mar 18 por membro: Мила1972
|
24 mar 18 por membro: V'yuga
|
Написала в личку. Не знаю, в приложении видно или нет. 😊
24 mar 18 por membro: Galina RK
|
вах!!! нижнее фото вдохновляет!
24 mar 18 por membro: Victoria-FS-2018
|
А как лицо? Заметно изменилось? Знакомые замечают?
24 mar 18 por membro: Victoria-FS-2018
|
Блин, не удержалась и влезла в джинсы мужа, 34 размера. Рано мне в магазин, ох как рано. Не понравилась я себе в них, хоть и застегнулись.
24 mar 18 por membro: Galina RK
|
вы большая молодец, рада за вас
24 mar 18 por membro: Еlkamama
|
24 mar 18 por membro: galinka~
|
Мила, Вы молодец! Не обращайте внимания на окружающих, делайте то, что хочется Вам. Пусть завидуют😊успехов!
24 mar 18 por membro: SvetlanaNB
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Мила1972
|