Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3081 kcal
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Líp: 58,30g | Prot: 278,25g | Carbs : 341,38g.
Pequeno Almoço: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. Almoço: Landjunker Rinderminutensteaks. Jantar: Möhren, Brokkoli, Tiefgefroren, Thunfisch in Eigenem Saft, Natur Reis, Zwiebeln, Tomaten. Snacks/Outros: Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Gekochtes Ei. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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