Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2018
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81,2 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 50,54g | Prot: 78,29g | Carbs : 139,17g.
Pequeno Almoço: Café, Bolo de Milho, Perdigão Peito de Peru Defumado, Alface, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese Limão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Almoço: Maçã Verde, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Perdigão Peito de Peru Defumado, Alface, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese Limão, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero . Snacks/Outros: Maçã Verde. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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