Jornal de thisk@te, 24 mar 18

Ужин. Когда норма белка еще не съедена, а есть больше нет сил - выручает протеин

---

1045 kcal

Líp: 30,28g | Prot: 79,42g | Carbs : 122,21g.   Pequeno Almoço: Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Окей Яйцо Перепелиное, Петрушка, Простоквашино Сметана 10%, Гречка. Almoço: Mevgal Фета, Monini Бальзамический Соус, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста. Jantar: Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Outros: Ашан Финики Иран, Natur Foods Чернослив без Косточек, Ашан Финики Иран, Greenfield Чай Черный, Грейпфрут. mais...