Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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71,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 92,89g | Prot: 69,43g | Carbs : 45,91g.
Pequeno Almoço: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çerezya Kabuklu Fıstık, Reçel Konserveleri, Tereyağı. Almoço: Türk Kahvesi. Jantar: Kıyma, Kıymalı Karnabahar. Snacks/Outros: Havuç. mais...
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2267 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Zumba - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de e.balkan.53
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