Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2018
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 59,89g | Prot: 127,96g | Carbs : 140,08g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Котлеты телятина-курица, Курага, Jardin Кофе Растворимый, Льняное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Котлеты телятина-курица. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Котлеты телятина-курица, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Jantar: Грейпфрут, Кунгурский Кефир 1%, Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Смешанные Овощи (Замороженные), Котлеты телятина-курица. Snacks/Outros: Ореховая Роща Миндаль, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе. mais...
|
|
270 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Apple Health - 23 horas e 3 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ленчик Мельникова
|