Вот и подходит к концу моя диета ,она состояла из 2 дней читмила в день и каждодневного тренинга .

1234 kcal Líp: 36,45g | Prot: 163,83g | Carbs : 63,12g.   Pequeno Almoço: Яичный Белок, Капуста, Лук, Вареное Яйцо, Хорошее Дело Фарш Куриный. Almoço: Molli Творог 1,8%, Капуста, Капуста, Славица Мороженое, Славица Мороженое, Molli Творог 1,8%. mais...

18 Apoiantes    Apoio   

1 a 20 de 25
Comentários  
Тату 👍😁 А форма неплохая 
25 mar 18 por membro: likyan
а как это 2 дня читмила в день? 
25 mar 18 por membro: poceluychik91
Поцелуйчик, я 2 раза в день кушаю мороженное в стаканчиках) 
25 mar 18 por membro: Artem Markov
Это реально тату?? 
25 mar 18 por membro: DPN15K
Тату 
25 mar 18 por membro: Artem Markov
:)) Реально Счастливчик??) 
25 mar 18 por membro: DPN15K
Счастливчик) 
25 mar 18 por membro: Artem Markov
Извиняюсь ,2 раза чит мил в день) Ну вы поняли) 
25 mar 18 por membro: Artem Markov
и как читмил? С чем вас поздравить с отвесом или привесом? 
25 mar 18 por membro: mariya 231280
Мороженное это класс! я его тоже очень люблю! Раньше ела 3 раза в день на завтрак обед и ужин! Сейчас увы,лежит скучает без меня в холодильнике))) 
25 mar 18 por membro: mariya 231280
Што? 
25 mar 18 por membro: superyenot
не нужно много ума, чтобы быть красавчиком подтянутым в 18 то лет 😄 
25 mar 18 por membro: Уварова Лиана
Уварова Лиана, :)) что ж тогда не все красавчики подтянутые в 18??)) 
25 mar 18 por membro: DPN15K
Чит мил хорошо)) Я придерживаюсь гибкой диеты,могу есть сладкое каждый день!) Насчёт моего возраст,не все так просто в мои 19,я очень быстро толстею ,мне приходится себя очень ограничивать и много двигаться!!!! Это не так легко как кажется,думаете в таком возрасте быстрый обмен ???нихркна подобного! 
25 mar 18 por membro: Artem Markov
Мороженое ем каждый день! И ничего страшного! Если чуть ограничить длинные угли и прибавить немного быстрых!) 
25 mar 18 por membro: Artem Markov
Да ладно,посмотрите вокруг сколько у мягких тюфяков или дрищей 18 летних,а у автора очень красивое подтянутое тело! 
25 mar 18 por membro: mariya 231280
Мария ,спасибо большое! Но сам себе не нравлюсь,не нравится форма. 
25 mar 18 por membro: Artem Markov
Это большая работа сделать себя таким! Посмотрите его дневник раньше у него была совсем другая фигура! Так что он большой молодец! 
25 mar 18 por membro: mariya 231280
А что тебе не может не нравится? По моему ты лукавиш!)))У тебя все прекрасно! 
25 mar 18 por membro: mariya 231280
Мария,мне безумно приятно !!! Мне иногда кажется что я загоняюсь на этих диетах,но так живить невозможно )) В постоянном ограничениям себя,я не могу найти золотую середину своего калоража! Спасибо! 
25 mar 18 por membro: Artem Markov

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Artem Markov


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.