|
|
1227 kcal
|
Líp: 34,33g | Prot: 43,56g | Carbs : 178,92g.
Pequeno Almoço: AH Blauwe Bessen, Aardbeien, Banaan, AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Koffie. Almoço: Jordans The Original Crunchy, Aardbeien, Bosbessen, Smoothie Rebels Smoothie Rebels The Purple. Jantar: Santa Maria Volkoren Tortilla, Avocado, AH Runder Rookvlees Zeezout, Danone Hüttenkäse . mais...
|
|
841 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Apple Health - 21 horas. mais...
|
|
 Comentários
Dit weer mag vaker langskomen! Echt zo ongelofelijk lekker 😃☀️ vitamientjes D en goede mentale gezondheidslucht... voel me benen!
25 mar 18 por membro: chloegray
|
25 mar 18 por membro: adff
|
zo zo dat was een hele wandeling petje af hoor 🎩
25 mar 18 por membro: Marianne v. Briemen
|
Wel in 2x anderhalf uur hoor! Niet in 1 mega wandeling 😜
25 mar 18 por membro: chloegray
|
Goed gedaan! Ik heb het vandaag hardgelopen, maar dat viel niet mee. Wandelend zal het wel lekker zijn geweest met het mooie weer 🙂!
25 mar 18 por membro: wvdzwart
|
Ja, ik zag het wvdzwart! Echt super goed!! Hardlopen heb ik al zo lang niet meer gedaan :P
25 mar 18 por membro: chloegray
|
Tennissen is wel leuker, maar daar verbruik je niet veel calorieën mee, als je geen single doet. Dat ga ik binnenkort ook weer oppakken.
Hoe doe jij dat meestal met sporten en tegelijkertijd een limiet op de calorieën? Eet je op dat soort dagen toch iets boven je limiet, om niet te veel te kort op te lopen?
25 mar 18 por membro: wvdzwart
|
26 mar 18 por membro: pamkuijper
|
26 mar 18 por membro: chloegray
|
Lekker gaan tennissen hoor! Het gaat juist om het plezier en de gezonde beweging, niet te veel focussen op de kcal. Ik eet standaard maaltijden van rond de 400 kcal en kijk dan voor de rest of mijn lichaam nog honger heeft. Heel vaak snack ik dan op fruit, maar heb ook heel vaak niet echt extra honger, dus eet dan niet meer dan normaal 😊
26 mar 18 por membro: chloegray
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chloegray
|