Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2018
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70,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 52,35g | Prot: 45,02g | Carbs : 161,78g.
Pequeno Almoço: Cevizli Lokum, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Almoço: Zeytinyağlı Pırasa, Pınar Kido Muzlu Süt. Jantar: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Gevrek. Snacks/Outros: Sütlü Kahve, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Çerezya Soslu Fıstık Cips, Yeşil Çay, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervedemir18
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