|
|
1157 kcal
|
Líp: 38,40g | Prot: 66,19g | Carbs : 137,57g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, Творожная Запеканка. Almoço: Golden Kings of Ukraine Овсяные Отруби, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Черная Смородина, Сильпо Банан. Jantar: Комо Сыр Голландский, Лаваш, Рыбный Суп. Snacks/Outros: Nordic Хлебцы Пшеничные, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо. mais...
|
|
1461 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
Рассказывайте, что это у Вас?))
26 mar 18 por membro: Vika11.12
|
26 mar 18 por membro: afeshka
|
это запеканка на быструю руку😊
26 mar 18 por membro: lesya-49
|
650 творога
5 яиц
1ст.л сметаны 15%
мед
какао закончилось..пришлось положить 2л.несквика((
на 14 мин.в микроволновку
26 mar 18 por membro: lesya-49
|
Быстренько приготовила по вашему рецепту,очень не плохо вышло)
26 mar 18 por membro: alinabels_gold
|
конечно в духовке вкуснее
но если нет времени..то это выручалка))
в ориг.рецепте манка была и изюм с сахором..это все убрала чтоб снизить кал.
26 mar 18 por membro: lesya-49
|
26 mar 18 por membro: Katrin_tal
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya-49
|