|
omlet ze złotym lazurem i suszonymi pomidorami + sałatka
|
1247 kcal
|
Líp: 79,49g | Prot: 76,44g | Carbs : 57,16g.
Pequeno Almoço: Szczypiorek, Rukola, Suszone Pomidory, Kaufland Pomidor Cherry, Jajko, Mlekovita Masło Klarowane, Mlekpol Ser Złoty Mazur. Almoço: Śmietana 30%, Ser Mozzarella, Suszone Pomidory, Masło, Mąka Gryczana, Jajko, Wędzony Łosoś. Jantar: Makaron Ryżowy (Ugotowany), Sos Rybny, Sos Sojowy Ciemny, Szczypiorek, Sezam, Nerkowce, Olej Kokosowy, Olej Sezamowy, Ocet, Kapusta Pekińska (Bok-Choy, Pak-Choi), Młode Dymki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Snacks/Outros: Kakao w Proszku (Niesłodzone), Wawel Czekolada Gorzka 90%, Suszona Morela, Daktyl, Dobra Kaloria Amarantus Ekspandowany, Masło Orzechowe. mais...
|
|
1706 kcal
|
Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Humoreska7
|