Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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88,5 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 45,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 46,10g | Prot: 89,20g | Carbs : 175,39g.
Pequeno Almoço: Raw Vegetable, Bakwan, Nasi Putih. Almoço: Raw Vegetable, Chicken in Butter Sauce with Potatoes and Vegetable (Diet Frozen Meal), Nasi Putih. Jantar: Chicken in Butter Sauce with Potatoes and Vegetable (Diet Frozen Meal), Nasi Putih, Raw Vegetable. Snacks/Outros: Butter Cake, Pear. mais...
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2644 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fathinayus
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