Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
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87,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1866 kcal
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Líp: 71,86g | Prot: 53,21g | Carbs : 246,34g.
Pequeno Almoço: Vers Geperst Sinaasappelsap, Hahne Haferflocken Oats, AH Pitloze Witte Druiven, Appel, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Almoço: Maza Hoemoes Zongedroogde Tomaat, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Meergranenbrood. Jantar: Lidl Appelmoes, Perfekt Rode Kool met Appel, Bizbiz Hamburgers, Ikea Rösti. Snacks/Outros: Dr. Oetker Cakepops, Bio+ Zwitserse Chocolade Puur, Mango speculaas muffin. mais...
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2942 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 46 minutos, Ensino - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
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