|
whaa mantap seoul proteinnya
|
825 kcal
|
Líp: 14,04g | Prot: 67,66g | Carbs : 108,94g.
Pequeno Almoço: Usus Ayam. Almoço: Wortel Dimasak, Buncis, Kembang Kol, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Saus Tiram. Snacks/Outros: Usus Ayam, Pempek, Blewah Melon, Buah Naga. mais...
|
|
 Comentários
wahh ini makan apa protein semua?
27 mar 18 por membro: gainmusclewithme
|
27 mar 18 por membro: myllacute2
|
jangan fokus ke diagram nya say, tapi ke kebutuhan protein harian. untuk cewe minimal 1gr per 1kg berat badan. kalo BB kamu 50 berarti kamu butuh 50gr protein itu masih di bawah 30gr. semangat yaa 💪💪💪
27 mar 18 por membro: Winapurn
|
makan apa ya sampe karbonya ngk ada?
27 mar 18 por membro: franssengkey
|
biasanya telor dan ayam, atau ikan yg no carbo
27 mar 18 por membro: nie ningrat
|
Wajar ini mah baru 141kal yg masuk, coba dimasukin nasi/karbo langsung kegeser wkwk
27 mar 18 por membro: Teddy Baruna
|
kalo anak fitness mah wajar aja kalo full protein, good job 😊
27 mar 18 por membro: Tara Agi
|
27 mar 18 por membro: franssengkey
|
Mbb yaa, baru isi kuota 😂 ini makan usus ayam hehe ternyata tinggi protein meski tinggi kolestrol juga
02 abr 18 por membro: Amr.hzr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amr.hzr
|