Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2012
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Líp: 76,06g | Prot: 80,59g | Carbs : 133,27g.
Pequeno Almoço: Чай, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Мед Нат, Молоко (1% Обезжиренное), Творог. Almoço: Яблоки Гренни Смит, Яблоко. Jantar: Капучино, Салат "Цезарь". mais...
|
|
2002 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de To-ry
|