|
Купила 3 новых вкуса батончиков bombbar: миндаль, датский бисквит, тирамису + еще полюбившийся мне шоколад-орех прихватила. Иии... огромную бадью протеина... Не ожидала что банка будет такой большой)
|
835 kcal
|
Líp: 24,87g | Prot: 98,71g | Carbs : 59,93g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Мирролла Рыбий Жир, Приневское Молоко 1.5%. Almoço: Каждый День Филе Кальмара, Салат из огурцов, перца и авокадо. Jantar: Каждый День Филе Минтая, Салат из огурцов, перца и авокадо. Snacks/Outros: 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Пряники овсяно-творожные. mais...
|
|
2771 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 23 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 47 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_g_i_t_o
|