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10 MN vélo rapide / 19 MN muscu plein pot / 14 MN tapis course 7 à 9 KMH
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1293 kcal
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Líp: 52,01g | Prot: 116,60g | Carbs : 73,94g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain Complet, Carrefour Lait Demi Écrémé, Fromage Blanc, Flocons d'Avoine. Almoço: Oranges, Escalope de Veau, Fromage, Salade Verte. Jantar: Lindt Chocolat Noir 85%, Taillefine Plaisir Vanille, Pain Blanc, Monique Ranou Pâté de Campagne, Écrevisse Bouillie ou à la Vapeur, Saumon. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
Musculação - 21 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 9 minutos, Passadeira - 14 minutos, Trabalho - 7 horas, Descansar - 8 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de jumper of flo
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