Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2018
|
164,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 51,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
890 kcal
|
Líp: 28,13g | Prot: 81,33g | Carbs : 70,36g.
Almoço: Boar's Head Lemon Pepper Roasted Chicken Breast, Olive Garden Light Italian Dressing, French's French Fried Onions, Ingles Italian Large Green Pitted Olives, Green Sweet Pepper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kroger Grilled Chicken Breast. Jantar: Ingles Italian Large Green Pitted Olives, Olive Garden Light Italian Dressing, Del Monte Fresh Cut Leaf Spinach (No Salt Added), Kroger Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Kroger Boneless Pork Loin Center Cut Chops. Snacks/Outros: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookie Crisps 100 Calorie Pack , Quaker Popped Rice Crisps - Caramel Corn . mais...
|
|
4248 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Darlin Diva Dawn
|