Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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116,2 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 26,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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955 kcal
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Líp: 44,14g | Prot: 53,23g | Carbs : 82,76g.
Pequeno Almoço: Eti Form Kepekli Bisküvi, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dr. Oetker Vitalis Meyveli. Jantar: Patlıcan Yemeği, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Outros: Tuzlu Kurabiye. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alpers1984
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