Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2018
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1696 kcal
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Líp: 54,82g | Prot: 190,45g | Carbs : 111,95g.
Pequeno Almoço: Body Attack BCAA 9700, Multipower 40% Protein Fit Chocolate Almond Flavour. Almoço: Body Attack Whey Protein. Jantar: Rucola , Olivenöl, Bonduelle Kidney Bohnen, Tomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Body Attack Whey Protein, Gekochtes Ei, Reiswaffeln, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Snacks/Outros: Äpfel, Mandeln, Mandeln. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Geneesys
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