Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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57,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 25,20g | Prot: 38,79g | Carbs : 157,84g.
Pequeno Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Çay. Almoço: Haşlanmış Nohut, Yeşil Biber, Mercimekli Bulgur Pilavı. Jantar: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimekli Bulgur Pilavı. Snacks/Outros: Ceviz, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kuru Hurma, Kuru İncir, Badem, Çilek. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tugceeatasoyy
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