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447 kcal
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Líp: 23,73g | Prot: 25,41g | Carbs : 36,17g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Голубика, Грецкие Орехи, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almoço: Винегрет, Слабое Кофе с Сахаром. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Step - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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