Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1773 kcal
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Líp: 132,87g | Prot: 60,81g | Carbs : 99,51g.
Pequeno Almoço: Çilek, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hindistan Cevizi, Marul, Yulaf Kepeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kurutulmuş Chia Tohumları, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri. Almoço: Hindistan Cevizi Yağı, Kaymak, Muz, Hurma, Hindistan Cevizi, Pınar Labne, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Jantar: Hindistan Cevizi Yağı, Kaymak, Zeytinyağlı Pırasa, Etli Kuru Fasulye, Tavuk Budu. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de crocus40
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