Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2012
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102,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 40,35g | Prot: 93,18g | Carbs : 178,02g.
Pequeno Almoço: whey, milk. Almoço: MILK, CEREAL. Jantar: pizza. mais...
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4211 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ténis - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dacemac
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