Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2018
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82,1 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 30,61g | Prot: 83,16g | Carbs : 219,38g.
Pequeno Almoço: Café, Club Social Integral Tradicional. Almoço: Alhos-Poró, Alface, Vagem Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Feijão Preto Cozido. Jantar: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Ameixa, Maçã Verde, Uvas. Snacks/Outros: DIA Leite Desnatado, Hellmann's Maionese Limão, Quero Ketchup Tradicional, Sadia Mussarela, Pullman Zero 12 Grãos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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